久久亚洲专区,麻豆成全视频免费观看在线看,欧美黑人xx片

新聞資訊

寶寶睡眠問題不容小覷，解決根本問題是關鍵

來源：新聞資訊　時間：2016.07.19 13:36:19　作者：京師澳真瀏覽：次

　　本文由京師澳真編輯整理，標題為“寶寶睡眠問題不容小覷，解決根本問題是關鍵”，關鍵字為“京師澳真,早教加盟,早教加盟網,早教加盟費用,早教加盟多少錢,早教加盟哪個好”供您參考。關于早教和加盟知識文章眾多，都為投資早教人士做參考，如果想要瀏覽更多相關文章，可以關注獲取最新內容

　　有數據表明，我國0—5歲的孩子中，約有2成孩子存在睡眠的問題，比如入睡困難、夜醒、睡眠不足等。睡眠問題對孩子的身體和腦部發育都存在許多不好的影響，可導致其生長緩慢，身體體抗力下降以及阻礙創造力或運動技能等方面的發育。同時對寶寶的情緒以及行為控制等方面也會產生一定的影響。

　　另外，他還指出如果寶寶早期睡眠質量不好，那么等到進入兒童期階段其出現睡眠問題的機率更大。而且如果寶寶在兒童期就缺乏睡眠，那么其在兒童期或者是成年后都易患肥胖癥、2型糖尿病以及心血管等慢性疾病。

睡眠問題對寶寶都有哪些影響

影響寶寶的身體發育

如果小朋友睡覺時經常出現打呼、磨牙以及夜醒等現象，這些都是疾病的表現。如果這種現象長期被忽略的話，容易引起寶寶體內內分泌激素紊亂，阻礙寶寶正常的身體發育，而且還容易發胖。

影響寶寶的智力發育

如果孩子睡眠存在障礙，對其記憶能力、創造能力、學習能力和組織能力等的發展都會產生不利的影響。寶寶夜晚睡眠不足，那么白天上課就可能打瞌睡，注意力就不能集中，從而學習效率會下降，成績也就會下滑。而且睡眠不足的孩子更易被激怒，自制力會不強、情緒上更容易失控。有些寶寶還會出現口干舌燥、吃的不香和語言表達能力不佳等癥狀。

影響寶寶的機敏

寶寶不按點上床休息會導致睡眠不足，可能會使得孩子在校狀態的不佳、學習能力下降以及意外事件發生的機率增加。

解決寶寶睡眠問題，從根本入手

培養良好的睡眠習慣

寶寶白天長時間睡覺、睡前太過鬧騰或者含著媽媽的乳頭睡覺等都是不好的睡覺習慣，影響其睡眠質量。媽媽們應讓寶寶養成定點睡、定點醒的睡覺好習慣，不要讓寶寶白天睡得過多。而且注意讓寶寶在臨睡前的一段時間內不要玩得太瘋等，平復寶寶的情緒，使得寶寶安穩入睡。如果寶寶在睡前哭鬧、不肯入睡，那么父母們要輕拍寶寶身體，促使其情緒平靜。

營造一個舒適的環境

給寶寶營造一個安靜的、沒有蚊蟲的環境。同時注意不要讓寶寶穿太多，衣服多了，孩子容易被熱醒，影響睡眠質量。

使用恰當的喂養方式

有些媽媽們擔心寶寶肚子餓，臨睡前還給他喂許多食物，這易造成消化不良或讓寶寶睡不安穩，影響睡眠質量。如果寶寶比較小，媽媽們可以在睡前兩到三小時內喂寶寶一些流質食物，比如米粥等，在睡前一小時的時候喂寶寶一次母乳或奶粉。等到寶寶再大一些之后，晚上就不需要給寶寶吃東西了。

神經發育異常及時就醫

寶寶的神經發育不太成熟，有些睡覺時身體自動進行障礙調解，所以會出現一些睡眠問題。這種情況需就醫診治。

平時多和寶寶進行溝通

寶寶在受驚嚇、被罵之后，心理受挫、情緒低落易引起睡眠問題，如果這樣，就需要爸爸媽媽們與孩子多溝通，疏散內心的恐懼和不安的情緒。

注意及時幫寶寶排泄

為了避免寶寶頻繁起夜，晚上不要讓孩子喝太多水，臨睡前先讓他將尿液排空。

外國爸媽解決孩子睡眠問題