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健身游戲 按摩操
做法:寶寶仰臥，媽媽把手掌相互搓熱，把掌心放在寶寶的腹部，輕輕地順時針揉8圈，然后左右拉鋸式地摩揉4個來回即可。
作用:按摩腹部可以激活胃、腸、肝、腎、胰及泌尿系統一些臟器的機能，促進成長發育，加快完善生理作用，尤其是沿著腸道迂回的方向順時針的揉摩，可以大大增加腸胃的消化功能和消化速度，可以預防寶寶出現消化不良、腹瀉和腸套疊(腸管的一部分套進鄰近腸腔內的一種疾病，嬰兒易得比較危險，是對身體成長發育極為不利的疾患)。當然對激發腹腔內其他臟腑和腹部肌肉的活力都大有好處。
注意:在寶寶高興時進行。力度以寶寶有舒適感為宜，媽媽口中哼唱兒歌更好。
兩個月寶寶健身游戲
大幅度轉動頭部
做法:在寶寶吃飽睡醒高興時，媽媽或其他親人手拿顏色鮮艷或有響聲的玩具，先在左側不超過30厘米(根據寶寶此月齡的視距)的地方逗引寶寶轉頭注視，然后玩具慢慢向右以弧形移動，讓寶寶隨之追視，形成寶寶頭旋轉180°，日做兩次，每次做兩個來回即可，大人還可進行語言語韻刺激，唱歌或哼兒歌。
小燕子
作用:鍛煉頸部和視力。
注意:有響的玩具響聲要適度，不能嚇著寶寶。
原文鏈接：兩個月寶寶健身游戲按摩操與身體訓練
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