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　　前不久，跟鄰居lucy聊天時，她說：“我家寶寶真的是越來越不聽話了！我也因此常常控制不住自己的情緒，經(jīng)常跟孩子發(fā)火！但是每次發(fā)完脾氣后，又非常后悔！如果不發(fā)脾氣，孩子感覺根本沒聽進(jìn)去，似乎起不到教育的效果，發(fā)脾氣也是不得已的！到底該怎么辦呀？”

　　◆ 靜止臉實(shí)驗(yàn)

　　在分析這個問題前，先來看看曼徹斯特大學(xué)心理學(xué)教授埃德·特洛尼克做過的一個靜止臉的實(shí)驗(yàn)，它能看出媽媽的情緒變化對寶寶的影響。

　　實(shí)驗(yàn)開始之前，媽媽與寶寶正常互動，寶寶會顯得非常開心；然后，媽媽開始靜止臉，面無表情，這個時候?qū)殞氁膊煊X出媽媽的不對勁，開始想辦法引起媽媽的注意；寶寶努力嘗試與媽媽互動，媽媽依舊保持面無表情；最后，寶寶開始了哭泣！

　　通過檢測寶寶身體可以發(fā)現(xiàn)，當(dāng)媽媽對寶寶毫無表情時，他的心跳加速，體內(nèi)的壓力激素增加。

　　由此可以得出結(jié)論，父母過大的壓力、焦慮、抑郁、冷淡、不耐煩、敷衍，對新生嬰兒的影響是很大的，可能會形成不安全的依戀關(guān)系。

圖片來源：視覺中國

　　◆ 壞脾氣是教育的死敵

　　當(dāng)寶寶調(diào)皮搗蛋時，大部分媽媽會忍不住發(fā)脾氣。但事實(shí)上，壞脾氣是教育的死敵，甚至起不到教育的作用。

　　長期對寶寶發(fā)脾氣，可能會影響孩子與媽媽的親子關(guān)系質(zhì)量，使寶寶形成消極的自我概念。比如，懷疑媽媽不愛自己。長此以往，只會讓寶寶與家長的溝通出現(xiàn)障礙，甚至逐漸失去自我和自信。

　　面對家長憤怒的情緒時，寶寶往往容易產(chǎn)生恐懼、不安、沒有安全感，甚至還會影響寶寶以后和其他人建立親密關(guān)系的能力和人際交往能力。

　　另外，家長經(jīng)常性發(fā)脾氣，還容易使寶寶學(xué)習(xí)并模仿這種不良的問題解決方式。

　　始終切記，家長是孩子的鏡子，你怎樣對孩子，孩子就怎樣對別人。

圖片來源：視覺中國

　　◆ 學(xué)會正確表達(dá)情緒

　　網(wǎng)上有個段子：

　　當(dāng)你在覺得被娃氣得快要崩潰時，先控制住體內(nèi)的洪荒之力，氣沉丹田心中默念這娃是我親生的，親生的，親生的！！！ 這基因是我遺傳的，遺傳的，遺傳的！！！ 如果發(fā)現(xiàn)其實(shí)是遺傳了他爸的，想要火冒三丈的時候， 也請心中默念娃他爸是我選的，我選的，我選的！！！ 我活該，我活該，我活該！！

　　每個人都有情緒，而“憤怒”本身也是眾多情緒的一種。尤其媽媽是最關(guān)心、最常接觸寶寶的人之一，當(dāng)看到寶寶的壞行為，確實(shí)是難以做到一直不生氣的。忍受憤怒的情緒，遲早是會憋壞，會爆發(fā)的！因此，表達(dá)自己的情緒，不必感到內(nèi)疚和羞愧！

　　情緒本身是正常的，學(xué)會正確表達(dá)才是最重要的。當(dāng)你面對寶寶的行為非常憤怒時，要切記，千萬不要把憤怒轉(zhuǎn)化成攻擊性的語言和行為（比如攻擊孩子的品格、性格）。你可以直接表達(dá)“我很生氣！”以及解釋一下生氣的原因，以及希望對方怎么做。不要低估寶寶對情緒的感受能力和理解能力！

　　當(dāng)你實(shí)在無計(jì)可施，想要“破口大罵”時，不妨離開“生氣源”幾分鐘。你可以選擇在臥室待上幾分鐘，又或者出門去散散步，但離開前要告訴孩子你為什么離開、多久會回來，同時，要保證孩子有其他家人照看。

　　同樣地，你可以給孩子設(shè)置一個冷靜角，讓他發(fā)脾氣或做錯事時獨(dú)自待一會兒，這也是教育孩子學(xué)會控制自己情緒的方法之一。