本文由京師澳真編輯整理，標題為“0～3 歲是寶寶長高黃金期，家長千萬別錯過”，關鍵字為“育兒知識,育兒方法”供您參考。關于早教和加盟知識文章眾多，都為投資早教人士做參考，如果想要瀏覽更多相關文章，可以關注獲取最新內容
孩子的身高，是每位家長都會關心的話題。
在我從事兒科臨床的 25 年里，有很多家長帶著孩子來向我問診。
遇到的「矮個子」小孩越多，我往往越是痛心，因為我發現太多家長，在孩子長高這件事上，都存在著嚴重的錯誤認知。
有的家長覺得多吃就能長高，硬是把孩子喂成了小胖墩，光是長肉不長個;
有的家長總覺得孩子現在矮是沒到長個時間，盲目等待錯過了最佳干預時期;
有的家長給孩子買長高藥，吃激素，短時間內長高了，卻導致骨骺提前閉合，失去了生長潛力;
……
這樣的案例數不勝數，讓人唏噓。因為一旦沒有在成年前發育好，身高矮就可能成了一輩子的硬傷。
想要孩子身高不輸在起跑線上
抓住 0～3 歲的長高黃金期
很多家長是從青春期才開始關注孩子身高的。
但事實上，青春期已經是孩子的第二個長高黃金期了，而孩子的第一個長高黃金期——0～3 歲嬰幼兒期，是長高最重要的階段 。
寶寶出生的第一年可以長 25 cm，第二年放緩到 10 cm，第三年仍然可以長 8 cm。此后的生長速度將放緩到 5～7 cm，直到青春期。
由此可見，孩子出生后的前三年對于長高來講是最重要的階段，對孩子將來成年后的身高也有很大影響。
身高 7 分靠遺傳，3 分靠打拼
后天能做的比想象得要多
很多家長覺得，父母倆身高就偏矮，孩子應該也高不了。或者盲目自信，父母倆都高，孩子也矮不了。
但相信大家在生活中也見過不少父母身高不高，但孩子猛躥個的情況。
圖片來源：丁香媽媽設計團隊
因為長高這件事上，遺傳因素占到了 70%，還有 30% 后天努力的作用。
別小看這 30% 的努力，它能夠讓先天的遺傳因素發揮到最好，甚至突破遺傳規律，可能就是 160 cm 和 180 cm 的差距。
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